Melia Hotel & Resort Keluarkan Laporan Kualitas Tidur Indonesia

ARAHDESTINASI.COM: Tidur merupakan salah satu kegiatan penting dalam kehidupan sehari-hari dan berpengaruh dalam kesehatan secara umum. Terlebih lagi menjelang Ramadan, tidur berkualitas menjadi sangat penting untuk menjaga performa aktivitas harian.

Bekerja sama dengan aplikasi sleep tracking Sleep Cycle, Meliá Hotels & Resorts merilis Sleep Report Indonesia 2018 menunjukkan statistik pola tidur masyarakat di Indonesia. “Kami gembira untuk mempersembahkan Sleep Report Indonesia sebagai perwujudan komitmen kami dalam memberikan pengalaman menginap terbaik untuk para tamu. Kami ingin memanfaatkan kesempatan kolaborasi dengan Sleep Cycle untuk meraih wawasan dan membantu para tamu untuk mendapatkan kualitas tidur yang lebih baik,” jelas Ruben Casas, senior director business development Meliá Hotels International Asia Pacific.

Fakta Kualitas Tidur IndonesiaBerdasarkan data yang diekstrasi dari 975,742 pengguna aplikasi Sleep Cycle selama lebih dari 81,298,155 malam sepanjang 2017, Sleep Report Indonesia 2018 memberikan gambaran akan kebiasaan tidur masyarakat Indonesia.

• Baca juga:

  ​Eksplorasi Indonesia Makin Nyaman, Ratusan Ribu Turis Asing Pilih Kereta Api Sepanjang 2025

Disebutkan, mayoritas masyarakat Indonesia memiliki kualitas tidur nyenyak yang rendah. Kualitas tidur terbaik ada pada usia 18-34 tahun (55.8 m.p.h.). Sedangkan untuk usia lebih lanjut memiliki kualitas tidur yang lebih buruk (67.3 m.p.h.). Ditemukan juga bahwa perempuan Indonesia memiliki kualitas tidur yang secara signifikan lebih baik (52.8 m.p.h.) dibandingkan dengan kaum pria (63.6 m.p.h.).

Indonesia juga memliki waktu tidur bervariasi. Masyarakat Kota Denpasar rata-rata beristirahat di pukul 23.40, sedangkan masyarakat Jakarta tidak beristirahat hingga pukul 00.09. Terdapat pula variasi yang serupa pada perbedaan gender; kaum perempuan rata-rata beristirahat pada pukul 23.51 sedangkan kaum pria baru beristirahat pada pukul 00.00.

• Baca juga:

  Saudi Travel Fair 2025 Ajak Wisatawan Indonesia Menyelami Jiwa Arabia Lewat Pengalaman Imersif

Dr Nerina Ramlakhan, Ahli Tidur dari Meliá Hotels & Resorts mengungkapkan bahwa kualitas tidur sangat penting, karena tidak hanya memberi penyembuhan fisik, tetapi juga membantu peremajaan secara mental, emosional, dan psikologis.

Kualitas tidur menjadi lebih pentimg lagi karena ketika memasuki bulan puasa, tubuh mendapat asupan gizi dan cairan yang lebih sedikit. Karena itu, tidur nyenyak menjadi sangat penting untuk menunjang aktivitas sehari-hari.

• Baca juga:

  Aset Pariwisata Indonesia Terbesar di Asia Tenggara, Namun Jumlah Wisman Kalah dengan Malaysia Dan Thailand, Mengapa?

Terkait dengan kualitas tidur, Meliá Hotels & Resorts menawarkan pengalaman 360° wellness yang hadir di seluruh hotel terbaru Meliá, seperti seprai katun organik, shower yang dilengkapi dengan Vitamin C, bola fitness di dalam kamar, dan berbagai pilihan F&B bernutrisi seimbang untuk melengkapi pengalaman wellness para tamu.

"Brand Meliá Hotels & Resorts dikenal dengan komitmennya untuk memberikan pelayanan terbaik dan pengalaman 360° wellness pada tamu kami. Diharapkan dengan adanya fasilitas terbaru ini, kami dapat memberikan pengalaman menginap yang tak terlupakan bagi para tamu," ujar Ruben Casas, senior director business development Meliá Hotels International Asia Pacific. (*)